Stoelyoga kan voor jong en oud. Je kan het zelf dagelijks toepassen thuis, op het werk, in de tuin, ....
We beperken ons niet alleen tot de stoel, ook evenwichtsoefeningen, staande oefeningen worden aangeleerd.
Ontspanning, ademhaling, soepelheid, inwendige rust, ....
Deze yogareeks is gebaseerd op Hatha-yoga. Elke twee weken.
Gemakkelijke, loszittende kleding.
